À propos de moi
Cette page ne raconte pas seulement mon histoire. Elle explique pourquoi j’ai créé Cynfinity Fitness et ce qui inspire ma façon d’accompagner les femmes. Mon approche est simple, équilibrée et durable. Elle est guidée par les valeurs qui me sont chères, dont ma foi fait naturellement partie.
Une force visible… une fatigue invisible
Si vous m’aviez rencontrée il y a quelques années, vous auriez vu une femme disciplinée, déterminée et qui semblait avoir tout pour elle.
Ce que vous n’auriez peut-être pas vu, c’est le combat qui se déroulait à l’intérieur.
De l’extérieur, j’avais l’air d’un modèle de santé : en forme, forte et toujours prête à relever de nouveaux défis. Le sport avait toujours occupé une grande place dans ma vie. Il représentait la discipline, la structure et la volonté de repousser mes limites.
Mais derrière cette image de force, je portais une fatigue profonde. J’étais épuisée.
La discipline est devenue une obsession
Pendant des années, j’ai fondé mon estime de moi sur mon physique.
Je croyais : Contrôler, c’était se restreindre. Discipliner, c’était aller à l’extrême. Être plus mince, c’était être mieux.
Je m’entraînais à outrance. Je contrôlais mon alimentation dans les moindres détails. Je repoussais mes limites malgré la fatigue. Peu importe mon apparence physique, je n’étais jamais satisfaite.
Parallèlement, j’ai choisi une carrière dans les forces de l’ordre, car elle correspondait à mes valeurs de l’époque : discipline, rigueur, stabilité et sens du but. Mais lors d’une période difficile sur le plan personnel, j’ai également subi un stress important au travail. Le harcèlement, l’isolement et la pression constante ont fini par affecter ma santé physique et mentale, ce qui a entraîné ma mise à la retraite pour raisons médicales.
L’identité que j’avais construite autour de la performance a commencé à se fissurer.
Le jour où mon corps a révélé une autre vérité
Durant cette période, on m’a également diagnostiqué une maladie cœliaque.
Pendant des années, j’avais associé la minceur à la santé. Je pensais que j’avais simplement « de bons gènes » : je pouvais manger ce que je voulais sans prendre de poids, donc je croyais que mon corps fonctionnait bien. La réalité était toute autre. Ce n’était pas une question de chance, mais plutôt le résultat d’intestins endommagés par une maladie cœliaque non diagnostiquée qui empêchait mon corps d’absorber correctement les nutriments.
Lorsque j’ai finalement retiré le gluten de mon alimentation, mon corps a commencé à se réparer. Mais avec cette guérison est aussi venu un changement que je n’avais pas anticipé : une prise de poids rapide. Pour quelqu’un qui avait bâti une grande partie de son identité autour de la discipline, de la performance et du contrôle, ce changement a été difficile à accepter.
Au lieu d’apprendre à faire confiance à mon corps, j’ai resserré encore davantage mon contrôle. Mon entraînement est devenu plus extrême et mon alimentation aussi.
- Plus de restrictions
- Plus de contrôle
- Plus d’hyperfocalisation
Même alors que mon corps envoyait des signaux d’épuisement, j’ai continué à pousser mes limites jusqu’à participer à une compétition de fitness, une expérience qui a davantage fragilisé mon métabolisme et mon équilibre hormonal.
De l’extérieur, j’avais toujours l’air « en bonne santé ».
Mais mon corps racontait une toute autre histoire.
Santé hormonale, infertilité et prise de conscience
Finalement, ma santé a révélé le déséquilibre que j’avais ignoré.
J’ai connu l’infertilité. Mes hormones étaient déréglées. Mon corps, que j’avais si désespérément tenté de contrôler, m’indiquait que quelque chose n’allait pas.
Cette période m’a profondément marquée. Elle m’a forcée à affronter une vérité difficile :
• Contrôle ne rime pas avec santé.
• La discipline ne requiert pas d’extrêmes.
• La réussite extérieure ne peut guérir les blessures intérieures.
Coach en santé féminine, équilibre et bien-être durable
Mon parcours m’a appris que la santé ne se résume pas à l’apparence. L’infertilité, les défis personnels et professionnels, ainsi que la prise de conscience de l’impact du stress sur mon corps m’ont amenée à revoir complètement ma vision du bien-être.
Avec l’aide de Dieu et en Lui confiant ma vie, j’ai découvert une approche plus équilibrée de la santé : moins axée sur le contrôle, davantage sur l’écoute, le respect et l’intention.
Ce cheminement m’a aussi poussée à approfondir constamment mes connaissances par l’étude, la recherche et la formation continue afin de mieux comprendre le corps féminin, la nutrition, l’entraînement et la santé hormonale.
Aujourd’hui, c’est cette approche globale et humaine que je partage avec les femmes que j’accompagne.
